Dzięki uprzejmości Pana Pawła, który jest przedstawicielem strony http://www.dieta36s.pl/ otrzymałam dwie diety do przetestowania. Jedna jest to dieta 36.S. druga zaś to Celluprogram. Program oraz dietę będzie stosować bliska mi osoba, ja też postaram się coś z tego wycisnąć dla siebie :)
Jeśli chodzi o dietę 36S to jadłospis nie jest jednoskładnikowy. Zestaw jaki dostałam od Pana Pawła składa się z Poradnika, Psychologii jedzenia, Postanowień, Jadłospisu wiosna-lato i Jadłospisu jesien-zima. Dieta ta pozwala zredukować masę ciała około 1 kg tygodniowo. Posiłki są tak zaplanowane, żeby można było je wymieniać między sobą np. śniadanie można wymienić na inne śniadanie. Spadek masy ciała jest umiarkowany co zapobiega efektowi jo-jo. Jadłospisy są wzbogacone o sposoby przygotowania potraw, aby przyspieszyć przygotowanie posiłków.W poradniku znajdziemy też informacje o substancjach dodatkowych stosowanych do żywności np glutaminian sodu. W postanowieniach sami wpisujemy sobie do skoroszytu kroki jakie zamierzamy podjąć :) Jeśli chodzi o jadłospisy to skłądają się one z 21 różnych menu na każdy dzień sezonu wiosna-lato i 21 na sezon jesień zima. Mamy też podane ile kalorii jaki posiłek zawiara. W diecie używa się mnóstwo przypraw, które dodaje się do potraw:) Jak dla mnie wszystko brzmi bardzo apetycznie :)
Jeśli chodzi o Celluprogram jest to osobisty program zapobiegania i walki z cellulitem. Dowiadujemy się z niego co to jest cellulit i jak się go pozbyć. Jakie zabiegi wspomagają zwalczanie celulitu zarówno domowe jak i w salonach :) Jest też część poświęcona diagnozie gdzie oceniamy wygląd skóry na stojąco. Każda metoda zwalczania jest szczegółowo omówiona i wzbogacona o zdjęcia. W kolejnej części mamy cztery filary walki z cellulitem m.in zasady żywienia, zestawy cwiczeń oraz masaże. W następnej części mamy opracowany plan działań Complex na 30 dni. Każdy dzień zawiera opis tego co powinniśmy zjeść, pić i jakie zabiegi powinniśmy zrobić. Opisany jest m.in peeling kawowy jak go zrobić i prawidłowo natrzeć ciało ;) Są też opisane kąpiele ze specjalnymi olejkami - niestety nie mam wanny :(. Ostatnia część to Plan działań exclusive również na 30 dni. Każdego dnia mamy także sugestię co powinniśmy zrobić np rower czy bieganie 45 minut o dowolnej porze dnia.
Czy macie ochote na rozdanie ? Pan Paweł mógłby Przesłać takie programy dla trzech osób nie wiem tylko czy byłybyście zainteresowane :)
Ja schudłam 1 kg w jeden tydzień dzięki założeniu aparatu stałego, przez który nie mogę absolutnie nic gryźć. Tydzień na zupkach, jogurtach i innych płynnych produktach zrobił swoje XD
OdpowiedzUsuńJa jak najbardziej jestem za.
OdpowiedzUsuńJa jestem zainteresowana :)
OdpowiedzUsuńo byłabym zainteresowana zaczynam walczyć o siebie ale bez diety ani rusz a z tym u mnie kiepsko bo nie wiem jaką dietę i co i jak :(
OdpowiedzUsuńJestem jak najbardziej za ;))
OdpowiedzUsuńja również jestem za
OdpowiedzUsuńPewnie ze jestem za !
OdpowiedzUsuńPewnie, że jesteśmy za :) mimo, że straciłam w swoim życiu już ok 26 kg wciąż walczę :D
OdpowiedzUsuńtez jestem za :)
OdpowiedzUsuńno ba! pewnie, że jesteśmy zainteresowane :P
OdpowiedzUsuńKażda chyba ma ochotę na trochę walki z kilogramami i cellulitem ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
idzie lato- poradniki tego typu są jak najbardziej potrzebne :D
OdpowiedzUsuńchętnie bym taki przytuliła ;)
Jestem wielką fanka wszelkich diet. Lubię czytać o dietach i jeśli jakaś mi przypasuje - wypróbować ją na sobie. Czasami brak mi samodyscypliny i cierpliwości, ale cóż... Nadal próbuję :)
OdpowiedzUsuńTakie nagrody, na pewno dziewczyny będą zainteresowane, ja to raczej po urodzeniu pewnie będę szukać poradnika "jak przytyć"
OdpowiedzUsuńJa byłabym chętna, bardzo chcę się zacząć zdrowo odżywiać i walczyć z kilogramami :))
OdpowiedzUsuńJestem za :)
OdpowiedzUsuńJa bym była zainteresowana.Własnie walczę z cellulitem ale póki co stosuję tylko krem
OdpowiedzUsuń