Nawilżamy skórę! Jak wybierać najlepsze kosmetyki nawilżające – od kremów po podkłady

 

Skóra składa się w 70 procentach z wody, a naskórku jest jej aż 15%. Jednak codziennie pod wpływem czynników zewnętrznych następuje przez naskórkowa utrata wody (TEWL). Gdy nawilżenia ucieka za dużo - na przykład pod wpływem temperatury, promieni UV czy suchego powietrza - skóra może się przesuszać. Nawet cera tłusta i problematyczna potrzebuje codziennej dawki nawilżenia. Jak ją skutecznie dostarczać? Kremy nawilżające to podstawa pielęgnacji każdej cery, ale nie jedyny punkt programu.

Nawilżenia potrzebuje każda skóra

Masz skórę tłustą, dlatego uznałaś, że nie potrzeba jej kremu nawilżającego? To jeden z podstawowych błędów pielęgnacji, który łatwo jednak naprawić. Przetłuszczanie się cery i nadmierna produkcja łoju mogą być bowiem reakcją skóry na odwodnienie. Gdy ma ona za mało wody, produkuje w obronie sebum, by zabezpieczyć jej ostatki przed wyparowaniem. Reakcją na odwodnienie skóry może być też trądzik i zmarszczki, a nie tylko szorstkość czy uczucie ściągnięcia po umyciu twarzy.

Jak zadbać o nawilżenie skóry?

Aby przywrócić skórze równowagę wodno-tłuszczową, trzeba działać wielotorowo. Po pierwsze pij odpowiednią ilość wody (na 30 kg masy ciała powinno się wypijać 1 litr wody dziennie). Po drugie wybierz dobry krem nawilżający do stosowania rano i wieczorem. Nigdy nie myj wody zwykłym mydłem – wyposaż toaletkę w delikatną piankę lub żel, który nie będzie naruszał mikrobiomu skóry. Warto też pokusić się o serum nawilżające, esencję lub booster, które możesz nakładać po makijaż. Maseczka nawilżająca powinna zawitać do cotygodniowej rutyny – tyle wystarczy, by cera odwdzięczyła się promiennym wyglądem.

Jakich składników nawilżających szukać w kosmetykach?

Do cery suche i wrażliwej możesz wybrać krem o bardziej zwartej konsystencji, z dużą zawartością składników lipidowych, takich jak olejki czy skwalan. Do cery tłustej, mieszanej i normalnej lepiej sprawdzają się lekkie preparaty nawilżające, na przykład w formie żelowej lub wodnej. Czego warto szukać w składzie?

• Kwas hialuronowy – to tak zwany król nawilżenia. W zależności od wielkości cząsteczek kwas hialuronowy może tworzyć na powierzchni skóry film ochronny lub wnikać głębiej, wiążąc wodę w głębszych warstwach naskórka.
• Witamina C – to antyoksydant, który rozpromienia skórę i pomaga zachować jej blask.
• Ekstrakt z aloesu – doskonale nawilża.
• Niacynamid – pomaga w zwalczaniu niedoskonałości, łagodzi podrażnienia i pomaga zredukować przebarwienia.
• Składniki tworzące NMF (Natural Moisturizing Factor), czyli naturalnie wiążące wodę w skórze, takie jak aminokwasy, mocznik, kwas piroglutaminowy i mlekowy.
• Silnie nawilżająco działa też ekstrakt z granatu, miodu, skwalan, trehaloza, masło shea czy śluz ze ślimaka.

Dodatkowe sposoby na zatrzymanie nawilżenia w skórze

W codziennym dbaniu o cerę postawą jest krem nawilżający i serum. Jednak nie można zapomnieć o ochronie UV – stosowanie filtrów na twarz latem to absolutna konieczność. Aby chronić się przed fotostarzeniem, stosuj kremy przeciwsłoneczne również w dni pochmurne i gdy nie wychodzisz z budynku, ponieważ negatywne promieniowanie przenika przez szyby. W produktach do makijażu również szukaj nawilżających składników.

Również promienie emitowanie przed ekrany komputerów szkodzą Twojej skórze. Nie zastanawiaj się, czy powinnaś nawilżać skórę, tylko to rób każdego dnia – to podstawa pielęgnacji, tak jak codzienny prysznic czy mycie zębów.

Post powstał we współpracy.